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啊她们身材气质好好我一定要减肥变得跟她们一样停一下如果想减肥西瓜是不能吃的糖太多不！西瓜糖多是一个经典误区完全可以吃懵了！减肥的人到底能不能吃西瓜？要搞清这个问题首先要知道是什么让你胖起来的？——脂肪碳水化合物水果里最主要的碳水化合物就是三大糖蔗糖果糖葡萄糖糖吃越多肥肉越多简单好记然而~这三大糖的甜度并不一样我们以蔗糖的甜度作为标准记为 1那么葡萄糖的甜度是 0.75果糖则是 1.75 不难看出同样的含糖量果糖占比高的水果明显更甜吃着甜的不一定糖多不甜的不一定糖少现在我们拿出三种水果西瓜猕猴桃山楂取相同重量的果....省略之处更精彩会员区
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