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【不是】【看的时候随便记的，大部分是卡拉莫的part，有待实操】1用于关系：如果拿她和你X岁的时候相比，你会怎么评价？陈述你俩的共同目标和好意。约定一个“安全词”，eg. 当我说卡拉莫的时候我意味着我需要时间去理解，当你说卡摩拉的时候意味着你需要倾听，我们就暂停下来。2我们之前谈到……你说了……那么在什麽时候，你需要什么才能怎样……Tan：如果我们在街上擦身而过互不相识，你穿着你最爱的衣服经过我身边，你希望给我留下什么印象？3很多人结束一段关系，却得不到完结感。对自己做过的事情负起责任，如果不能负起责任诚实面对，就永远不会成长和痊愈。——让我想起个人经历L: 还书的时候，那就是完结感。以及海岛度假，诚实面对惹人生气了，才能成长。“组成你人格的，是你的第三次和第四次尝试-詹姆斯米切纳”要让道歉有意义，你必须承认事实。让对方理解，我明白自己做过了什么。要道歉的话，绝对不能有 “如果” “但是” “为什么”复述对方的观点，“这让你有什么感觉？”“你在对自己说一个咒语。自我开放我的感受，爱自己，才能开始对自己的感情负责” 可提问你觉得你在做什么的时候负起责任了-“每个人都会害怕(这件事)吧？开..全文更精彩会员区
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